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Spielraum und Familien-Lounge

Unsere Kurse

Außerhalb der regulären Öffnungszeiten können Sie bei uns an diversen Kursen teilnehmen. Sie finden Angebote zu den Themen "Baby", "Kunst & Musik" und "Gesundheit".

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt direkt beim Kursleiter bzw. der Kursleiterin.

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Bild: Anatol Schirmer

Sinneslehre I

Interaktive Krabbelgruppe
Termin(e)
Derzeit laufende Kurse
Preis
79 € pro Kurs
Kursbeschreibung

Was Tanja in ihren Kursen 'Sinneslehre' und 'Eigenbewegung' vermittelt, erlebt man am besten selbst und im Originalton! Sie lädt ein zu einer kleinen, intimen Krabbelgruppe. Aber mehr noch!

Tanja versprüht Freude, Ruhe und Geborgenheit. Sie beruhigt Nerven, ermuntert zum Probieren und kann als Mutter einer 6- jährigen Tochter so manchen hilfreichen Tipp für den Start geben. Sie deutet kindliche Phänomene. Anthroposophisches Wissen und eigene Erfahrungen - auch aus der für uns meist fremden Kultur Afrikas – fließen dabei ein.

Nicht nur Mama und Papa können bei Tanja auftanken, auch die Kinder erleben etwas ganz besonderes. Sie bekommen Raum, in dem sie sich entfalten und ausprobieren können.


Zum Kurs selbst
Vier anthroposophische Basis-Sinne sind Grundlage für eine gesunde Entwicklung. Welche Sinne sind dies? Wie erkenne ich sie bei meinem Kind? Wie unterstütze ich ihre Entwicklung?

Diesen Fragen wird in 5 Terminen interaktiv nachgespürt. Sie erhalten Tipps und Anregungen zur Förderung sinnlicher Erlebnisse für Ihr Kind.

Alter: 9 bis 18 Monate
6-8 Teilnehmer

Bild: Anatol Schirmer

Eigenbewegung

Interaktive Krabbelgruppe mit Turnelementen von Emmi Pickler
Termin(e)
Derzeit laufende Kurse
Preis
120 €
Kursbeschreibung

Was Tanja in ihren Kursen 'Sinneslehre' und 'Eigenbewegung' vermittelt, erlebt man am besten selbst und im Originalton! Sie lädt ein zu einer kleinen, intimen Krabbelgruppe. Aber mehr noch!

Tanja versprüht Freude, Ruhe und Geborgenheit. Sie beruhigt Nerven, ermuntert zum Probieren und kann als Mutter einer 6- jährigen Tochter so manchen hilfreichen Tipp für den Start geben. Sie deutet kindliche Phänomene. Anthroposophisches Wissen und eigene Erfahrungen - auch aus der für uns meist fremden Kultur Afrikas – fließen dabei ein.

Nicht nur Mama und Papa können bei Tanja auftanken, auch die Kinder erleben etwas ganz besonderes. Sie bekommen Raum, in dem sie sich entfalten und ausprobieren können.


Zum Kurs selbst
Wie wir uns bereits in den ersten Tagen bewegen und die Erfahrungen, die wir dabei sammeln, begleitet uns ein Leben lang. Sie beinflusst wie wir uns selbst und unsere Umgebung erleben und wie wir in Beziehung zueinander treten.

Der Eigenbewegungs-Sinn ist bei jedem anderes ausgeprägt. Mit Unterstützung der von Emmi Pickler entworfenen Turnelemente kommt dieser Sinne insbesondere bei Kleinkindern deutlich zum Vorschein.

In dieser interaktiven Krabblegruppe wird das Bewusstsein für diesen Sinn geschärft. Es gilt diesen besonderen Sinn zu erkennen, zu leben, zu pflegen und zu fördern.

Alter: Laufalter ca. 12 bis 30 Monate.
6-8 Teilnehmer
Der Preis gilt für 8 Einheiten. Die Zeit ist über ca 3 Monate gestreckt, so dass man auch mal fehlen kann.

Bild: Barbara Schmaus-Bussin

Qigong "Pflege der Lebensenergie"

„Jedes Wasser hat seine Quelle, jeder Baum seine Wurzel“ - chinesische Weisheit
Termin(e)
Freitag
01.03.-24.05.2019 (10 UE)
18:00 - 19:00 Uhr
Preis
100,00 Euro/ Kurs
12,00 Euro/Einzelstunde
Kursbeschreibung

Qigong ist ein ganzheitliches System, das Bewegung, Atmung und Vorstellung verbindet und so die Körperwahrnehmung verfeinert. Geübt werden verschiedene Übungsformen des bewegten und des stillen Qigong.

Qigong bedeutet übersetzt soviel wie "Pflege der Lebensenergie" und ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Übungsmethoden, die ursprünglich aus China stammen und zu den 5 Säulen der chinesischen Medizin zählen. Diese geht davon aus, dass das Qi (Lebensenergie) in verschiedenen Energieleitbahnen (Meridianen) im Körper zirkuliert und in Energiespeichern (Dantian) gepflegt und bewahrt wird.

Wesentliche Elemente des Übens sind Körperhaltung, Bewegung, Atem und Vorstellungskraft. Die Übungen können im Stehen, Sitzen und Liegen geübt werden und sind so in vielen Lebenslagen praktizierbar.

Allen Übungsformen des Qigong gemeinsam ist das Ziel, die eigene Qi-Wahrnehmung zu verfeinern, das Qi zu stärken und in seinen natürlichen Fluss zu bringen. Auf diese Weise wirkt Qigong positiv auf Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Präsenz und fördert die Balance zwischen Körper und Geist.

In diesem Kurs treten wir aus der Ruhe des Winters, dem tiefen Wasser. An der Schwelle zur Frühling, zum Holz, verankern wir uns noch einmal tief in unseren Wurzeln um der aufsteigenden Kraft die nötige Stabilität und Kraft zu geben, so dass sie sich gesund und kraftvoll entfaltet.

Um den Übergang zu den sich entfaltenden Kräften des Frühlings gut zu gestalten, üben wir im Gehen und Stehen mit besonderer Betonung der Verwurzelung der Füße und gehen allmählich zu bewegteren, dynamischeren Übungen über.

Bild: Ralf Hiemisch

Alexandertechnik

Ganzheitliche Körperarbeit
Termin(e)
Mittwochs
Start ab 09.01.2019 (fortlaufend)
18.30 - 20.00 Uhr
Preis
25,- € pro TeilnehmerIn
Kursbeschreibung

Beschreibung

Junge Eltern stehen vor vielen neuen Herausforderungen. Dabei auf sich und seinen Körper zu achten steht oft hinten an. Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen durch Stillen oder Tragen, Stehen am Wickeltisch, … Lerne wie du ohne viel zu tun ungünstigen Körperhaltungen in alltäglichen Situationen entgegenwirken kannst um dich rundum wohler zu fühlen.

Weniger Verspannungen, weniger Schmerzen, eine gelöstere bessere Körperhaltung und mehr Leichtigkeit im Ganzen können die Auswirkungen sein. Denn oftmals machen wir mit unserem Körper viel zu viel. Lerne in diesem Kurs wieder weniger zu tun!

Neben einer regenerierenden Rückenlage, lernst du anhand von einfachen Bewegungsabläufen (wie Gehen, Stehen und Sitzen) deine gewohnten ungünstigen Handlungsmuster zu erkennen und zu verändern. Du wirst unnötige Körperspannungen lösen, eine natürliche Körperdynamik entstehen lassen und dein neues Körperwissen in deinem Alltag integrieren.

Ziel

Verbesserte Selbstwahrnehmung & Körperhaltung, Schmerzen und Verspannungen lindern und präventiv vorbeugen, z.B. in Kopf, Schultern, Rücken oder Gelenken.

Anmerkung

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig. Bequeme Alltagskleidung.

Extra

Als besonderes Extra zum Start des Kurses bei Sonnenkind gibt es bei der Buchung einer 5er-Karte bis zum 31.01.2019 eine Einzelstunde für Dich im Wert von 50,-€ geschenkt.

Infoabend

Kostenloser offener Infoabend zum Kennenlernen der Alexandertechnik am 05.12.2018, 12.12.2018 und 19.12.2018 von 18.30Uhr -20.00Uhr. In gemütlicher Atmosphäre stelle ich die Arbeit in Theorie und Praxis vor.

Info-Flyer zum Download (PDF, ca. 2 MB)

Iyengar - Yoga

Gelassenheit und Freiheit
Termin(e)
Donnerstags
18.45 - 20.15 Uhr
Preis
15€ pro Person / Veranstaltung
10er Karte für 130€
Kursbeschreibung

Yoga nach B.K.S. Iyengar mit Martín Núñez
zertifizierter Iyengar ®-Yoga-Lehrer

Wir wollen den Körper mit unserem Selbst in Verbindung bringen. Durch aktives Üben erreichen wir innere Ruhe und bauen gleichzeitig Stress und Spannungen ab.

»Vom ‚Außen‘ wie den Muskeln und Gelenken kommt man ins ‚Innen‘; durch Übung und Selbststudium erreicht man Gelassenheit und Freiheit.« {Marina Pagel, Iyengar-Yoga ®-Lehrerin und Psychologin}

Bild: Anatol Schirmer

Filzen für Erwachsene

Kugeln und Bälle nass filzen
Termin(e)
Derzeit keine Termine
Preis
18€ pro Teilnehmer
Kursbeschreibung

Aus Naturmaterialien Spielzeug für Kinder selbst herstellen ist sehr erfüllend und noch dazu so einfach! In diesem Kurs werden die Basics des Nassfilzens vermittelt.

Wir fertigen einen oder mehrere Filzbälle aus bunter Vlieswolle in Deinen Lieblingsfarben.

Dauer: 1,5 bis 2 Stunden
Teilnehmer: minimal 3, maximal 8

Bild: Anatol Schirmer

Weitere Kurse

... sind in Planung
Termin(e)
Preis
Kursbeschreibung

Weitere Kurse sind bereits in Vorbereitung und werden in den nächsten Wochen und Monaten starten:

  • Waldorf-Puppen selber bauen
  • Yoga (Prae- und Post-Natal)
  • Eurythmie für Kinder
  • Frei-Malen
  • Plastizieren
  • Wollbilder malen
  • Kreativ schreiben